ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ئاره‌زووی په‌روه‌رده‌ كردنی گوڵ و ڕوه‌كی سروشتی ده‌كه‌ن گرنگه‌ چه‌ند ڕێنماییه‌ك له‌سه‌ر شێوازی په‌روه‌رده‌ كردنی گوڵ و ڕوه‌كه‌ زینه‌كان بزانن و له‌م بابه‌ته‌دا چه‌ند زانیاریه‌ك ڕونكراوه‌ته‌وه‌.

1- ده‌نكێك شقارته‌ بخه‌ره‌ ناو ئینجانه‌ی‌ گه‌ڵا و گوڵه‌كانت بۆ ئه‌وه‌ی‌ له‌ مێروو و كولله‌ پارێزراو بێت چونكه‌ شقارته‌ مادده‌ی‌ كبریتی پێوه‌یه‌.

2- ئه‌و ئاوه‌ی‌ هێلكه‌ و سه‌وزه‌ی‌ تیادا ده‌كوڵنیت فڕێی مه‌ده‌ و بیده‌ به‌ گوڵه‌كانت دوای سارد كردنه‌وه‌ چونكه‌ له‌كاتی كوڵاندنی ئه‌م خۆراكانه‌ بڕێك له‌ ڤیتامین و مادده‌ خۆراكیه‌كان له‌ ناو ئاوه‌ كوڵاوه‌كه‌دا ده‌مێنێته‌وه‌.

3- پارچه‌یه‌ك خه‌ڵوز له‌ناو ئینجانه‌ی‌ گوڵه‌كانت دابنێ شێی زیاده‌ی ئه‌و خاكه‌ هه‌ڵده‌مژێت كه‌ گوڵه‌كه‌تی تیادایه‌.

4-ده‌توانیت سووتوی جگه‌ره‌ به‌كاربهێنیت و تێكه‌ڵاوی گڵی ئینجانه‌كه‌تی بكه‌یتـ سوتوی جگه‌ره‌ كاربۆنی تیادایه‌ و ئه‌مه‌ش توخمێكی سه‌ره‌كیی و پێویسته‌ بۆ ڕوه‌كه‌كانت.

5-به‌كارهێنانی حه‌بی ئه‌سپرین زۆر باشه‌ بۆ ڕوبه‌ڕوبوونه‌وه‌ی‌ ئه‌و ئافاته‌ی‌ له‌ ڕوه‌كه‌كان ده‌دات وه‌ك به‌كتریا و ڤایرۆسه‌كان و ئه‌مه‌ش بۆ هه‌بوونی ترشی سالسلیك ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ له‌م حه‌به‌دا.

6- گه‌ڵا ڕزیوه‌كانی گوڵه‌كانت جارێكی دیكه‌ تێكه‌ڵاوی گڵه‌كه‌ی‌ بكه‌ره‌وه‌ ئه‌مه‌ ده‌بێته‌ پێكهاته‌یه‌كی خۆراكی بۆ ڕوه‌كه‌كه‌.

7- ناو به‌ناو گه‌ڵای ئینجانه‌كه‌ت بسڕه‌ به‌ په‌ڕۆیه‌كی لۆكه‌.

س: به‌رهه‌مهێنانی ڕووه‌ك


Like it? Share with your friends!

Comments

كۆمێنت

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format