4
6 shares, 4 points

پسپۆڕانی بواری خزمەتگوزاری تەندروستی نیشتیمانی لە بەریتانیا ڕایدەگەینن، کەسەکان دەتوانن هەفتانە ٥٠٠ گرام تا کلیۆیەک لە کێشیان دابەزێنن، بێ ئەوەی مەترسی هەبێت لەسەر تەندروستیان.

ئەو پسپۆڕانە ئامۆژگاری کەسەکان دەکەن لە پێناو دابەزاندنی کێش بەشێوەیەکی گونجاو، پێویستە ڕێژەی کالۆرییەکانی ناو خۆراکەکان کەمتر بکەیتەوە و چالاکی وەرزشیش ئەنجام بدەیت.

بە گوتەی ئەو پسپۆڕانە ئەگەر ئەو شێوازە لە ژیان پەیڕەو بکرێت، بەشێوەیەکی تەندروست کێشی خۆت دادەبەزێنێت، بەڵام بەو مەرجەی لەسەری بەردەوام بیت ، چونکە ئەگەر وازی لێ بهێنرێت دووبارە لاشەیان دەگەڕێتەوە بۆ سەر هەمان دۆخی پێشوویان.

پسپۆڕانی بواری خۆراک ئاماژە بەوە دەکەن، پەنا بردن بۆ دابەزاندنی کێش بەشێوەیەکی زیاد لە پێویست، کاریگەریی خراپی لەسەر تەندروستی دەبێت و کێشەی تەندروستی جیاجیات بۆ دروست دەکات.

(یۆری کونیف) پزیشکی پسپۆڕی بواری کەسانی بە تەمەن لە ڕوسیا ئاماژە بەوە دەکات، پەیرەوکردنی سیستمێکی خۆراکی تەندروست و خۆ ڕزگارکردن لە کێشی زیاد، پەیوەندیی هەیە بە تەمەنەوە، چونکە ئەگەر زیادەڕەوی تیا بکرێت، لەبری تەندروست بوون کێشەی تەندروستی بۆ مرۆڤەکان دروست دەکات.

بە گوتەی ئەو پزیشکە، باشتروایە پێش تەمەنی ٦٠ ساڵی مرۆڤ خۆی ڕزگار بکات لە کێشی زیادە، بۆ ئەوەی کاتێک نزیک دەبێتەوە لە تەمەنی پیربوون، با کێشت سروشتی بێت، چونکە لەو کاتانەدا لاشەت داوای بڕێکی زیاتر لە خۆراک دەکات، وەک لەوەی پێویستی پێیەتی.


Like it? Share with your friends!

4
6 shares, 4 points

Comments

كۆمێنت

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format